Balance Vida - Trabajo

Este título es uno de los principales retos de la vida cotidiana hoy por hoy, además de ser uno de los factores para medir el Indice de mejor calidad de vida de la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económico (OCDE).

Ser capaces de combinar con éxito el trabajo, los compromisos familiares, de amigos y la vida personal es el gran reto presente.

Un aspecto importante del equilibrio vida-trabajo es el número de horas que una persona trabaja.

En los países de la OCDE 1 de cada 8 empleados trabaja 50 horas o más a la semana, algo así como un 12%.

Algunas evaluaciones realizadas en el Perú señalan que este indicador bordea el 50%, es decir la mitad de los peruanos trabajamos más de 50 horas semanales.

Un empleado de tiempo completo en la OCDE dedica el 62% del día, cerca de 15 horas, al cuidado personal (comer, dormir, etc.) y al ocio (vida social con amigos y familiares, pasatiempos, juegos, uso del ordenador y la televisión, etc.). Podemos hacer un rápido cálculo y responder ¿cuánto le dedicamos nosotros?

Mucho se ha sugerido al respecto para corregir este desbalance, aunque la mayoría de los estudiosos coinciden en:

1. Toma control de tu propio deseo de balancear

Decide que quieres lograr, hacer y saber que es lo clave que deseas hacer en tu vida personal y laboral. Establece metas de lo que quieres lograr en todas las áreas importantes de tu vida.

2. Desarrolla un plan de actividades del día

Crea una lista de todo lo que quieres hacer en el día, separa lo urgente de lo importante y siempre trata de responder la pregunta ¿con qué me quedo satisfecho estas 24 horas?

3. Fomenta el equilibrio

Si todos los días lo haces, el equilibrio que se genera será natural, sólo asegúrate que desarrollas acciones para todas las áreas importantes de tu vida, ejecútalas y disfrútalas.

Un buen consejo será aborda el balance con balance

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